“其实也没什么好说的，五禽戏最早可追溯于汉末时期，其实现在流传的套路版本都是宋时依古籍结合当时经验整理而成的。
包括是当下程贺练习的五禽戏，叫做华佗五禽戏。
据说是最还原华佗五禽原本的一套。”
“这样啊。”
“五禽戏在中医上的功效和作用你们知道吗？”
“不是很清楚。”
“五禽戏以模仿虎鹿熊猿鸟来达到保健强身的目的的，其主要有同调五脏的作用，简单直白的来说，就是强腰健肾、舒筋通络、增强心肺功能等等。”
“这么厉害的嘛？”
在场的七人，撇开许沐这个会功夫的不谈，何囧和黄三石是初学五天，灵花是昨天下午有幸当了一次嗑瓜子看客，瞧了一番何囧和黄三石的一番五禽戏pk较量，今天看程贺这是第二次。
至于曾译、肖央、王太利这三人…昨天一直在地里忙活着，今日终于有幸见识到了程贺这个同样是初学五天的练习视频。
瞧着程贺那些姿态各异的动作，有时如虎啸山林，有时憨态可掬，像熊一般，有时候又如猿、鹿、鸟…
虽然程贺还不甚熟练，一套动作下来，着实令人眼花缭乱。
但是在何囧、黄三石，还有许沐这里听到一番针对五禽戏这块的扫盲解释，灵花四人又颇为心动。
“这个…五禽戏，我们可以学吗？”
正所谓，心动不如行动。
灵花代他们所有人开了口，向何囧黄三石两个人问道。
黄三石在那沉吟着，何囧不假思索的道“怎么不可以学。”
“就是有点麻烦啊。”
肖央有些不解“怎么麻烦了？”
要知道，强腰健肾这个点正中他的要害，尤其是他刚刚趁人不注意，偷偷查了下。
看到虎戏还有填精益髓的强效作用，肖央的心砰砰乱跳着，只感觉一股子热血要往脑门子上冲，他激动啊！
这个什么五禽戏，一定要学会！
“确实麻烦，你们想学，但是没人教你们。”
黄三石抬起头，看着下灵花他们四人。